ممارسة في أعماق المعاناة , تُصاحبها {أحاسيس ضارة تتلاشى و تتزايد . التوتر يُسيطر على المشاعر , وهو جارح كأنه عقاب.تعلق قوي ب الأشخاص ، يصبح غيابهم مصدراً ل الفشل. العزلة هو الحماية م�

مسيرة في أعماق الألم , تُصاحبها {أحاسيس قاسية تتلاشى و تكبر . القلق يُسيطر على المشاعر , وهو مخيف كأنه عقاب. حب قوي ب الأشخاص ، يصبح ابتعادهم مصدراً ل الفشل. العزلة هو الفرار من الواق�

قد تؤثر ممارسة التأمل بشكل يومي على صحتك بعدّة طرق. فقد ثبت أنّ التأمل يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التوتر والألم والضغط العصبي كما يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الذاكرة. تتمثل أهمية التأمل في أنه

بناء علاقات قوية – البيئة تؤثر على النجاح، لذا يجب اختيار الأشخاص الداعمين وتحسين العلاقات.قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكن عليك تعلم كيفية عيش اللحظة بالتأكيد؛ فنحن لا يمكننا تغيير الماضي، ول�

متى تكبر بطن الحامل لون الشوكولاتة في المطبخ يُعتبر من الالوان التي تجلب الطاقة الايجابية والألوان المثالية التي تضفي شعورًا بالدفء والرضا.اختيار اللون الأحمر في مساحات تتطلب إثارة وتحفيزًا�